Mulți oameni folosesc spray-uri și picături nazale pentru a face față unui nas care curge. Dar, uneori, acestea sunt folosite prea mult timp și, în cele din urmă, se formează o adevărată dependență: se pare că, fără picături, nasul nu va începe să respire. Raportează Journal.tinkoff.ru
Istoria nr. 1
"Momentul cheie a fost îndepărtarea apendicelui".
Timp de doi ani am folosit picături nazale până când mi-am dat seama că ceva trebuie să se schimbe.
După o altă răceală, se poate spune, am devenit dependent de picăturile nazale. Trebuia să le folosesc de două sau trei ori pe zi, altfel nasul meu se oprea complet din respirație, ceea ce mă împiedica să dorm și, în general, să trăiesc liniștit.
Momentul cheie a fost, în mod ciudat, îndepărtarea apendicelui. După operație, am ieșit cu greu din anestezie: îmi era foarte greu să respir, până când tatăl meu și-a dat seama că trebuia să-mi umflu din nou nasul. Abia după aceea a devenit mult mai ușor. Apoi m-am gândit la acest moment și mi-am dat seama că o astfel de dependență începea să-mi afecteze serios viața. Și dacă în caz de ceva voi rămâne fără picăturile prețuite, va fi foarte problematic să mă descurc.
Am discutat despre acest moment cu un prieten care studia la acea vreme la facultatea de medicină.
Ea s-a referit la profesorii ei: trebuie să încetezi să mai folosești picăturile și la un moment dat va fi mai ușor.
M-am gândit la cuvintele ei și, în general, mi-am dat seama că nu se putea continua așa. Cu câteva zile înainte de Anul Nou, am decis că trebuie să mă adun și să supraviețuiesc acestor zile infernale de dragul viitorului meu, care nu depindea de picături. Și într-o zi le-am pus deoparte și am început să aștept ca ele să mă facă să mă simt din nou rău.
În mod natural, asta s-a întâmplat. În primele trei zile nasul meu a fost complet înfundat, a fost deosebit de dificil noaptea, dar din fericire dorm bine, plus că în acel moment eram prea obosită de acest obicei - totul a cântărit mai mult decât atât. În cea de-a patra zi, s-a întâmplat un miracol: m-am simțit mult mai bine, nasul meu respira în sfârșit fără picături și am întâmpinat cu succes Anul Nou.
Istoria nr. 2
"Frica pentru copil este mai puternică".
Obiceiul de a-mi lua picături în mâini a apărut încă din copilărie, când aveam aproximativ 9-10 ani. Eram deseori bolnavă, aveam alergii de care nu știam și, prin urmare, nasul îmi era înfundat puternic și des. Destul de curând, picurarea mea a scăpat de sub control: nasul meu a început să respire prost chiar și în perioadele în care nu eram bolnav.
Medicul a spus că vasoconstrictoarele nu trebuie picurate mai mult de cinci zile la rând, iar eu știam asta. Dar lipsa unei respirații normale era enervantă și m-a obligat să folosesc picături - și mai târziu spray-uri - din nou și din nou. Dacă plecam brusc undeva și uitam să iau vasoconstrictoare, era echivalent cu moartea. Am început imediat să caut de unde le puteam cumpăra, indiferent unde mă aflam. Și dacă nicăieri nu puteam cumpăra picături, era o perioadă de chin, insomnie, suferință. Trebuia să car medicamentele la școală, la plimbări, la petreceri în pijamale - peste tot.
Mai târziu am studiat la un colegiu de muzică - acolo nu numai că am cântat la instrumente muzicale, dar am și cântat. Și această dependență a interferat foarte mult, s-a dovedit că, cu o minimă înfundare, cântam în nas.
De multe ori am încercat să renunț la picături, dar de fiecare dată am cedat. Așa a durat cam 10 sau 12 ani.
Și acum am aproape 22 de ani, sunt însărcinată, în primul trimestru. La un moment dat, după următorul pishiku, mă hotărăsc să mă uit pe instrucțiuni și văd negru pe alb că în timpul sarcinii nu sunt permise vasoconstrictoarele. În continuare, creierul meu a completat totul de unul singur - toate posibilele consecințe oribile. Mi-am dat seama că bunica mea are boala Alzheimer, adică vasele de sânge din creier sunt înfundate, oxigenul nu circulă bine - iar eu îmi îngustez în mod deliberat vasele de sânge, nu se știe ce s-ar putea întâmpla.
Acestea sunt genul de intuiții pe care le am în al 22-lea an de viață. Îmi dau seama că nu pot face asta, teama pentru copil este mai puternică. Și decid: trebuie să încep să lupt împotriva acestei dependențe.
În cel mai scurt timp posibil, în următoarele zile alerg la un medic gratuit, la unul plătit, îi împărtășesc situația reală, întreb ce să fac și cum să fiu. Bineînțeles, medicul din policlinica gratuită mi-a spus că trebuie să mă întăresc, nu mi-a dat nicio recomandare specială, decât doar să clătesc nasul cu soluție salină. Medicul plătit i-a prescris soluție salină, niște spray terapeutic hormonal și a trimis-o la plimbare, lăudând.
Am folosit toate acele lucruri, dar nu m-au ajutat. Fie că spray-ul hormonal terapeutic era o porcărie, fie că dependența mea era foarte puternică. Soluția salină nu a funcționat niciodată pentru mine, pentru că nu mai am mucus în nas, dar nasul meu tot nu respiră. Și a fost incredibil de greu. După două săptămâni de tratamente cu spray și soluție salină, le-am aruncat la gunoi. Dar am decis totuși să rezist cât mai bine.
Prima lună după ce am văzut doctorii a fost o tortură. Dormeam stând în șezut sau nu dormeam deloc. Îmi suflam nasul ca un elefant și plângeam pentru că nu funcționa. Respirând pe gură, ceea ce urăsc! Am acceptat că nu mă pot întoarce la dependența mea, chiar dacă a fost foarte greu, trebuia să o depășesc pentru mine și pentru copilul meu.
După o lună de muncă asiduă asupra mea, a devenit mai ușor. Corpul meu a fost înțărcat de vasoconstrictoare și am reușit în sfârșit să respir pe nas.
Istoria nr. 3
"Propriul meu corp m-a ajutat".
Nu-mi amintesc exact, dar am avut acest obicei timp de mai bine de zece ani - din liceu până la 24 de ani. Dependența s-a dezvoltat treptat - după o răceală foarte prelungită, mi-am dat seama că nu puteam trăi fără picături nazale. De atunci am avut mereu cu mine flaconul drag. Dacă nu era acolo sau dacă cantitatea de medicament din ea se termina - imediat panică. Am cumpărat mai multe fiole deodată de la farmacie, uneori eram privită strâmb.
Mama m-a bătut mult timp la cap cu întrebări despre când voi renunța la picăturile mele, dar am refuzat și am rezistat.
Uneori îmi era rușine că trebuia să le port cu mine.
În cele din urmă, propriul meu corp m-a ajutat - mucus uscat în nas și apoi sângerări nazale destul de frecvente și enervante. În plus, am făcut un pariu cu o persoană la fel de dependentă de picături că le voi lua și mă voi lăsa.
Am răscolit internetul, am găsit o mulțime de informații teoretice, precum și câteva comunități de oameni care scăpaseră deja de această dependență și care încă scăpau de ea - oamenii de acolo se încurajau și se motivau reciproc, își împărtășeau sfaturi, sentimente, modalități de a supraviețui sevrajului.
Mi-am luat o săptămână de concediu la serviciu, deoarece eram deja conștient de unele dintre capcanele renunțării la picături, cum ar fi tensiunea arterială ridicată, durerile de cap, disconfortul nazal și altele. Am cumpărat medicamentele recomandate de "refuzători", dintre care unele le aveam acasă. Mi-am diluat picăturile cu apă într-o concentrație de aproximativ 50/50, iar apoi am diluat treptat și această soluție - pentru cazul cel mai extrem, în primele zile de refuz.
La început a fost foarte dificil. Organismul dădea din picioare și opunea rezistență, dădea diverse simptome neplăcute: dureri de cap, presiune 160 și 170, dorința frenetică de a turna în nas toate picăturile din lume. Dar după câteva zile s-a ameliorat, iar eu am renunțat treptat la medicația care făcea mai ușor procesul de refuz.
Povestea nr. 4
"Totul a fost din instinct, mi-am ascultat corpul".
În urmă cu aproximativ 16 ani, în ultimele luni de sarcină, am început să am ceea ce se numește rinită de sarcină. Clătirile și simplele picături vasoconstrictoare nu m-au ajutat, mi s-a prescris un spray hormonal. M-a ajutat pe moment. L-am luat cu strictețe. Voiam neapărat să respir.
Înainte de naștere, nasul care curgea a dispărut treptat. Dar, de atunci, perioada octombrie-noiembrie-martie-aprilie a fost însoțită de o curgere constantă a nasului, iar eu aveam mereu la mine diverse spray-uri. Apoi am devenit alergică și la praf, iar din aprilie până în iunie am continuat să iau antihistaminice.
Când m-am mutat, alergiile au dispărut. Cu nasul care curgea m-am dus la policlinica din orașul meu natal, acolo, fără examinări speciale, mi-au spus că este vorba de rinită alergică cronică, iar eu am acceptat cumva că este pe viață.
Momentul de cotitură a fost toamna anului 2014. Nimic nu mă ajuta din nou, îmi pulverizam nasul cam la fiecare două ore. Era un iad, pentru că îmi lăcrimau și ochii din cauza curgerii nasului, dar nu părea o alergie. Am pus-o pe seama faptului că nu-mi tratasem cu adevărat răceala de câteva ori și scurgerea teribilă a nasului era un efect secundar.
Am suferit timp de aproape o lună cu astfel de simptome. Într-o zi, dându-mi seama că acum trebuie să cumpăr încă o sticlă, care cu siguranță nu mă va vindeca, mi-am spus: ajunge, rezistă cât mai mult.
Și așa am făcut timp de o săptămână, pulverizând doar dimineața și seara. Nasul care curgea a început să dispară.
Apoi, la fel de brusc, am anulat cu totul pulverizările. Îmi dau seama că nu este cea mai sigură metodă, dar altfel nu m-aș fi lăsat. Totul a fost din instinct, doar ascultându-mi corpul.
A fost foarte greu. Iar din 2015, folosesc vasoconstrictoare doar în timpul bolii și doar pentru perioada care este indicată în instrucțiuni.
Sofya Ovchinnikova este medic otolaringolog:
De ce se formează dependența de picăturile nazale și cum să o combateți
Dependența de picăturile nazale se numește rinită medicamentoasă. În această afecțiune, congestia nazală revine rapid dacă nu mai folosiți picăturile. Și fiecare injecție următoare devine mai puțin eficientă. De exemplu, dacă la începutul tratamentului acțiunea picăturilor a fost suficientă timp de opt ore, atunci, odată cu dezvoltarea dependenței, timpul poate fi redus la trei. Ca urmare, persoana este forțată să utilizeze medicamentul din ce în ce mai des.
Încă nu se știe exact de ce apare rinita indusă de medicamente. Există presupunerea că vasoconstrictorii înlocuiesc norepinefrina, o substanță care controlează vasele de sânge ale oamenilor sănătoși, dându-le ordin să se îngusteze. Dacă se abuzează de medicamente, organismul transferă sarcina de a controla vasele de sânge din nas de la acest neurotransmițător natural la picături.
Pentru a evita dependența de picăturile nazale, este important să:
Să nu depășiți perioada de tratament recomandată de trei până la patru zile;
Să dați preferință spray-urilor - acestea sunt mai ușor de dozat decât picăturile;
Alegeți analogii dozate pentru copii - și acestea ajută la ameliorarea senzației de înfundare, dar șansa de a vă obișnui rapid cu o doză mică este mai mică;
Nu uitați să clătiți nasul cu soluție salină izotonică pentru a minimiza uscăciunea care apare la utilizarea picăturilor. Uneori, hidratarea membranelor mucoase poate atenua singură senzația de înfundare.
În cazul în care dependența s-a format deja și nu durează mai mult de câteva luni, aceleași măsuri vor ajuta la eliminarea ei. În plus, trebuie să reduceți numărul de ori pe zi în care folosiți medicamente: picurați doar în nara blocată și doar atunci când este absolut necesar. Dacă puteți, nu folosiți deloc picături.
Dacă nu reușiți să refuzați pe cont propriu, trebuie să vă adresați ORL-ului. El vă va ajuta să identificați cauzele de bază, cum ar fi un sept nazal deviat sau o patologie a sinusurilor și a nazofaringelui, care vă împiedică să scăpați de acest obicei.
